Hablando de….


La presoterapia

Es un método terapeutico utilizado en medicina y en estética para mejorar visiblemente la circulación sanguinea y linfatica, ayudando de esta forma a combatir la odiada celulitis, eliminar líquidos y toxinas del cuerpo, reducir volumen y, acompañada de una dieta adecuada y algo de ejercicio, es coadyuvante en los tratamientos para la obesidad.

Normalmente son necesarias al menos diez sesiones para apreciar sus resultados y se pueden combinar para mayor eficacia con masajes manuales con productos específicos sin olvidar hacer algo de deporte (es suficiente andar al menos 30 minutos al día tres días a la semana, subir escaleras en vez de utilizar el ascensor, nadar o ir en bicicleta).

Recordemos seguir una dieta variada con prevalencia de frutas y verduras, pescados azules, carne blanca y líquidos en cantidades adecuadas. En la sección VARIACION GOURMET tenéis algunas recetas sanas que podéis añadir a vuestros menús diarios.

No olvidéis daros la crema reductora dos veces al día en las zonas “criticas”..

En definitiva, la eficacia de la presoterapia está demostrada, siempre y cuando no olvidemos llevar una vida sana!

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